Tai Chi Chuan Mattino – Ginnastica per la salute
Corso di Tai Chi del mattino
Un corso speciale, per ritrovare armonia e benessere psicofisico, adatto a tutte le età. Attraverso questa antica e sapiente Arte ci si prende cura del proprio corpo e della propria mente, coinvolgendo muscoli e respirazione; potenziando inoltre la propria vitalità. I benefici, scientificamente provati, del Tai Chi sono moltissimi: regola la pressione arteriosa, riduce lo stress, migliora le funzionalità articolari, favorisce l’attenzione e la concentrazione, migliorando notevolmente la qualità della vita. Le lezioni toccano diversi aspetti dell’Arte come la ginnastica di mantenimento e di rinforzo, alcune tecniche fondamentali per la difesa personale e le forme di meditazione in movimento.